そうした着色性食品を食べた後に、こうした助長食品を摂るようにすれば着色はある程度は防げるようです。具体的には、カレーを食べるなら、食べ終わってからコーラを飲む、赤ワインを飲むなら、飲み終わってからグレープフルーツを食べるというような配慮をしてみるようにしましょう。できれば、いったん口の中をすすいでからのほうが、よりベターと言われているようです。
コーヒーや紅茶、お茶全般などコップに渋のつきやすい飲料、タンニンを含む赤ワインやブルーベリー、ぶどう、ターメリックの含まれているカレーなど。その他、色が付いている食品はほぼすべてが着色助長食品と同時に取ると、着色する可能性があるようです。体の疲れをとる健康食品として注目を浴びているクエン酸も着色補助食品になるようです。クエン酸が含まれた飲料などは、着色性の強い食品と一緒に摂らないようにしてください。歯科医院でのホワイトニングが終わったら、施術後の４８時間は薬剤である過酸化水素の影響で、歯の表面にあるエナメル質の状態がまだ安定していないようです。
そのため、歯の表面がとても着色しやすい状態になっているそうなのです。殺菌力を高めるために高濃度のアルコールを含んだマウスウォッシュは、口の中を乾燥させ、歯の表面から水分を奪い、着色しやすい状態をつくるようです。食後30分、できれば１時間以内には歯を磨くこと。食器についた汚れと同じで、歯の汚れも放っておくと、固まってしまい、どんどん取りづらくなるようです。
そうなる前に、食後の唾液の分泌が活発なうちに磨いてしまいうようにしましょう。ですから、その間の飲食には特に注意が必要で、着色の原因となるコーヒーやお茶、ワイン、チョコレート、カレー、ケチャップ、イカスミなど、濃い色のついた飲食物はその間だけでも摂らないようにしなければいけないようです。また、タバコの喫煙なども黄ばみが付着しやすいので極力控えていくことが必要になってくるようです。