一般的なホームホワイトニングは歯型に合ったトレーに薬剤をいれて歯にはめる方法となっているようです。就寝中ずっと歯に薬剤を作用させる必要があり、のどに薬剤が流れる心配があるようです。ホワイトニングをした後にも白い歯でありつづけるためには、正しいブラッシングを励行したり定期的に歯科医院で検査を受けてメンテナンスをしていく、といったアフターケアは欠かせないようです。それともうひとつ、日常の食生活にも気配りを欠かさないことがとても大切になってくるようです。
つまり、歯に付着しやすい着色性の強い食品や飲料をできるだけセーブしていくこととなっているようです。ステイブライトはマニキュアですから短時間の使用ですみ、また必要な歯に塗るだけなので、薬剤がのどに流れる心配もないようです。ホワイトニングの観点ではいけない食品と分類されても、栄養学の観点からは身体に良い食品が殆どですから、そのあたりのことはご自身でよく判断していくようにしてください。
ここでは、あくまでもホワイトニングの観点からよくない食品として挙げているようです。着色性食品は、嗜好性の高いものが多いようですので、まったく断つのは難しいかもしれないようですが、なるべく我慢したほうがせっかく白くした歯の状態が長持ちするようです。なお、これらの食品を摂る場合には、うがいや歯磨きなどをできるだけ早く励行することで着色はかなり防げるようです。
また、牛乳など乳製品には歯をコーティングしてくれる働きがあるようですから、着色性の食品を摂る前に飲んでおくのもいいそうです。タバコに関しては、ホワイトニングをきっかけに禁煙する人も多いそうなのです。タバコは、歯周病や口臭の原因にもなるようですし、歯の健康にとっていいことは一つもないからなのです。食品は別々のものを同時に食べることで着色を助長してしまうものがあるようです。炭酸飲料や柑橘系の果物・飲料、ホウレン草、クエン酸、度数の強いアルコール飲料などは、カレーやコーヒー、赤ワインなどの着色性食品と同時に取ると着色が強くなるようです。